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나의 애착유형

조건부형

잘했을 때만 자기를 인정하는 사람

성과·인정·외모·관계가 "조건"으로 작동해 그 조건이 채워진 순간에만 자기를 인정하는 결입니다. 성과 있는 날엔 자존감이 높고, 성과 없는 날엔 자존감이 함께 떨어집니다. 추진력은 강하지만, 쉴 때 죄책감이 들고, 멈춰 있는 시간이 가장 견디기 어렵습니다. 가장 큰 함정은 "있는 그대로의 나"라는 감각이 흐려진다는 것입니다.

강점

추진력이 강하고 결과를 잘 냅니다
기준이 명확합니다
성장 속도가 빠릅니다

주의할 패턴

성과 없으면 자존감이 같이 무너집니다
쉬면 죄책감이 옵니다
있는 그대로의 자기를 받아들이기 어렵습니다
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이번 주 한 가지

이번 주에 "아무 성과 없이 그냥 있는" 30분을 한 번 만들어보세요. 그 시간이 어색하다면, 그게 바로 회복의 시작점입니다.

조건부형에게 추천하는 사주

심리 다음에 같이 보면 좋은 흐름
유니콘사주

성과 회로 밖의 "내가 어떤 사람인지"를 천천히 들여다볼 시점입니다. 유니콘사주가 본연의 결을 풀어드립니다.

자세히 보기

Rosenberg Self-Esteem Scale (1965) + Kernis 2003 contingent self-esteem 기반 재구성
이 결과는 자기이해를 돕는 참고용이며 진단이 아닙니다.