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나의 애착유형
처벌 비판자
자기를 가장 가혹하게 대하는 사람
실수·실패 직후 자기를 가혹하게 처벌하는 회로가 작동하는 결입니다. 어릴 때 야단·처벌의 학습이 깊을 가능성이 큽니다. 회복은 "처벌" 대신 "다정함"으로 자기를 대하는 작은 결정에서 시작됩니다.
강점
반성의 결이 깊습니다
주의할 패턴
자기 학대 위험
회복이 늦음
이번 주 한 가지
이번 주에 실수했을 때 "친구한테 해줄 말을 자기에게도" 한 번만 해보세요. 처벌 회로를 끄는 작은 다정함 한 줄.
처벌 비판자을 위한 심리 보고서
Inner Critic Theory (Stone & Stone) + Schema Therapy 기반
이 결과는 자기이해를 돕는 참고용이며 진단이 아닙니다.