나의 애착유형

비교 비판자

남과 자기를 자동으로 비교하는 사람

남의 결을 보면 자기 결이 깎이는 회로가 자동으로 도는 결입니다. SNS·모임·소식 모두 비교 회로의 트리거입니다. 회복은 "내 결의 결과 남의 결의 결을 분리"하는 데서 시작됩니다.

강점

사회적 감각이 깊습니다

비교가 자존감을 갉아먹음

내 결이 흐려짐

이번 주에 SNS 후 "내가 잘한 것" 한 줄을 의식적으로 적어보세요. 비교 회로 옆에 인정 회로를 만들어두는 것입니다.

지금 결과는 무료 요약입니다. Sheri 심리 상세분석 보고서에서는 약 2배 분량으로 연애에서 반복되는 장면, 상대에게 보이는 내 패턴, 바로 써먹는 대화 문장, 생활 속 기준표까지 저장용으로 정리해드려요.

비교 비판자의 회복은 "내 결의 큰 그림"을 들여다보는 데서 시작됩니다.

Inner Critic Theory (Stone & Stone) + Schema Therapy 기반
이 결과는 자기이해를 돕는 참고용이며 진단이 아닙니다.