A
나의 애착유형
공격형
강한 표현으로 맞서는 사람
감정이 격해지면 강한 표현·큰 목소리로 맞서는 결입니다. 강점은 분명한 의사 표현, 약점은 같은 강도로 모든 갈등에 들어가다 관계가 마모된다는 것입니다.
강점
부당함을 즉시 짚습니다
표현이 분명합니다
주의할 패턴
사소한 갈등에도 같은 강도로 들어갑니다
관계가 마모됩니다
이번 주 한 가지
이번 주에 "감정이 격해지면 30초 멈추기"를 한 번만 해보세요. 공격형의 결은 30초의 멈춤이 더해질 때 진짜 단단해집니다.
공격형을 위한 심리 보고서
Assertiveness Training (Alberti & Emmons 1970) 기반 재구성
이 결과는 자기이해를 돕는 참고용이며 진단이 아닙니다.